教你如何锻炼口才表达能力

  一个人，想要锻炼好口才，内心首先要强大起来。要知道在锻炼口才的过程中，我们不可能顺风顺水，将所有的事情做好，将所有的话说对。当我们遇到挫折或者遭受嘲讽的时候，我们的内心必须是强大的，这样我们才能用积极的眼光看待周围的人和事，客观地想问题，理智地表达观点。

  从另一个角度看，不管我们是讲话的高手，还是初次登台的新手，在有些时候，都会在心里怀疑自己讲话的题目是不是适合自己，台下的听众对我们的讲话是否感兴趣。其实有这种想法是很正常的，但是我们绝对不能让这样的想法影响到我们的讲话，在讲话的时候，我们一定要内心强大，对自己绝对肯定，这种状态下的我们才能几乎完美地完成说话行为，获得听众的掌声。

  当有人问萧伯纳怎样才能成为著名的演讲家时，萧伯纳想了想，说道：“对这个问题，我并没有什么秘诀可以告诉你。我是用学习溜冰的方法来指导我的演讲之路的，我就是固执地、不断地让自己出丑，直到自己习以为常才罢休。”萧伯纳的这句话非常形象地总结出了强大的内心在锻炼口才方面的重要作用。萧伯纳曾经是一个非常胆怯的人，尤其是不善于说话。有次，他去拜访一位客人，由于担心自己在见到客人之后说不好话，他在河堤上徘徊了差不多20分钟，较终才壮起胆子走到客人住的地方，敲响了房门。房门开了，萧伯纳满脸通红地走了进去，在和客人交谈的过程中也很少发表自己的看法，整个交谈过程几乎都是客人在说，显得无趣极了。

  这种事情在萧伯纳身上发生了很多次，他对自己这种表现也非常不满，他在回忆录中曾经这样描述自己那段时间的表现：“很少有人像我当时那样单纯，内心胆小怯懦，也很少有人这样极度地因为内心虚弱而羞耻。”但是令人惊讶的是，就是这样一个内心虚弱、极度胆怯的人，后来却成了著名的演讲家，萧伯纳是怎么实现逆转的呢？他是用什么样的方法让自己的内心强大起来的呢？参加“实战演习”是萧伯纳在无意间发现的一种克服胆怯的有效武器，为了能够让内心变得强大起来，他参加了伦敦的一个辩论学会，这个学会经常会举办一些聚会，大家聚集在一起讨论各种各种的问题。萧伯纳每次都积极地参与这些聚会，积极主动地参与到辩论话题中，在不断的“实战”中让自己的内心逐渐强大起来。另外，萧伯纳还积极地参加各种社会活动，四处进行演讲，不断地锤炼自己的内心和口才。就是依靠这样的实战训练，让萧伯纳成了20世纪上半叶较出色的演讲家之一。

  萧伯纳的成功首先是基于内心的强大，没有强大的内心，说话做事就会胆怯，对自己失去较基本的信心，在这样的状态下，想要获得好的口才，无异于痴人说梦。而强大的内心则会让人坚定地行动起来，不惧挫折，不怕失败，积极主动地提升自己，获得更加强大的动力。如此，获得好口才也就不是什么难事了。一个人，拥有强大的内心，做起事情来才会更加果敢坚决，才不会被胆小、怯弱等情绪束缚住前进的脚步。想要让内心变得更加强大，拥有好的口才，说起来简单，做起来则需要很大的精力和时间投入。

  来点“老子天下第1”的傻气和狂气。一个人之所以内心虚弱，甚至是自卑自弃，关键的一点还是在于顾虑太多，“为别人而活”，说话之前总是会想别人的态度，害怕别人的评论和嘲讽。而“老子天下第1”的傻气和狂气，则要求我们“为自己而活”，活出自己的本性，想说什么就说什么，不在乎别人的评论，即使面对周围人的不屑和嘲讽，被冠以“傻”和“狂”的名号，依然坚持自己的个性，说自己内心的话，表达自己的观点。如此一来，日积月累，我们的内心就会变得越来越强大。

  持之以恒，内心便会圆满。想要让原本虚弱的内心变得强大起来，绝非一朝一夕就能实现的。想要一蹴而就，梦想着在心里鼓励自己1次就可以让内心强大起来，是绝对不可能的。假如抱着这种想法去练习，只会带来更多的失败和失望，让内心在1次次打击之后变得更加虚弱，对练习好口才更加没有信心。

  持之以恒，表现在生活和工作中，需要我们秉持坚韧不拔的精神，1次次地练习，1次次地总结，坚持下来，这样就能让原本虚弱的内心变得强大起来。只要肯下功夫，肯练习，多练习，持续不断地练习，我们就会发现原本存在于内心中的胆小、脆弱已经荡然无存了，取而代之的是毫不畏惧的内心和出色的讲话能力。

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